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Inteligencia emocional – contenido online

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Posted 2 años ago

Objetivos:

    Analizar los principales conceptos y estrategias para el logro de una adecuada regulación, emocional, así como el reconocimiento de sus beneficios.

  • Definir el concepto y las funciones de la inteligencia emocional, así como la importancia de la educación emocional.
  • Exponer las diferentes habilidades aportadas por Salovey y Mayer para el desarrollo de competencias emocionales.
  • Desarrollar diferentes técnicas y estrategias correspondientes a procesos, competencias y buenas prácticas por parte de los principales autores de la inteligencia emocional.
  • Examinar los principales beneficios de la inteligencia emocional relacionados con el estrés, el rendimiento personal y laboral, y el desarrollo personal y de vida saludable.

Contenidos:

  1. Introducción a la inteligencia emocional
    1. ¿Qué son las emociones?
    2. ¿Para qué sirven las emociones?
    3. Inteligencia emocional
    4. Educación emocional
    5. Resumen
  2. Modelo de habilidades emocionales. Salovery y Mayer
    1. Percepción y reconocimiento emocional
    2. Facilitación y expresión emocional
    3. Comprensión y análisis de las emociones
    4. Regulación emocional
    5. Resumen
  3. Técnicas y estrategias para regular emociones
    1. Proceso emocional básico: Leslie Greenberg
    2. Modelo mixto: Daniel Goleman
    3. Mindfulness
    4. Resumen
  4. Beneficios de la inteligencia emocional
    1. Reducción del estrés
    2. Mejora del rendimiento laboral
    3. Desarrollo personal (equilibrio y bienestar)
    4. Deporte y hábitos de vida saludables
    5. Resumen

Job Features

Job CategoryServicios socioculturales y la comunidad
Duración30 horas

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